Conseils dentaires

Se brosser les dents

Il ya eu plusieurs techniques de brossage pour les dents proposé par les dentistes. Mais la technique de brossage la plus acceptée est "Le Bass Method".

- Toujours utiliser une brosse à dents à poils doux, les poils durs font des dégâts sur vos gencives menant souvent à la récession gingivale.
- Mouillez votre brosse à dents avant de prendre une noisette de dentifrice.
-Tenez la brosse à dents inclinée avec un angle de 45 degrés vers la gencive.

Le fil dentaire

Prenez environ 18 pouces de fil dentaire autour des doigts de chaque main. laissez environ 5 cm entre vos mains. Pincez le fil entre le pouce et l'index et laisser environ un pouce entre les deux pour travailler avec. Guider doucement le fil vers le bas entre les dents, en faisant un mouvement de côté à côté.

Tirez fermement le fil en forme de C autour du côté de la dent et la glisser sous la ligne des gencives. Nettoyer la surface de la dent à l'aide d'un mouvement de va-et-vient, et non pas côte à côte, jusqu'à ce que la surface soit propre.

Lorsque toute la plaque a été enlevée, le fil sera grincent comme il se frotte contre vos dents. Tirez le fil autour de la dent suivante et répétez le processus.